Czytaj dalej
Połączenie wiedzy, narzędzi i ćwiczeń z obszaru psychoterapii uzależnień z rozbudowanym dziennikiem, by kompleksowo budować trzeźwość.
Jestem
psychologiem,
certyfikowanym specjalistą psychoterapii uzależnień i trenerem. Moją misją jest przekazywanie w przystępny sposób wiedzy psychologicznej i praktycznych narzędzi, które pomogą Ci budować życie, jakiego pragniesz – żyć świadomiej, działać skuteczniej i tworzyć satysfakcjonujące relacje.
Najlepiej czytające się wpisy
Zobacz wszystkieJak skutecznie leczyć depresję?
Wstęp Czym dokładnie jest depresja? Zanim przejdziemy do tego, co mówi nauka...
Jakie są objawy uzależnienia od alkoholu? ICD-10
Zastanawiasz się, na jakiej podstawie lekarz psychiatra lub psychoterapeuta diagnozuje zespół uzależnienia...
Wyuczona bezradność a eksperyment Seligmana
Co psy Seligmana mogą nauczyć nas o depresji i odzyskiwaniu kontroli? Wyobraź...
Wypalenie zawodowe – objawy, etapy i leczenie
Czym jest wypalenie zawodowe? Wypalenie zawodowe to syndrom wynikający z chronicznego stresu...
HALT – proste narzędzie do poprawy jakości życia
HALT (ang. halt = zatrzymać się) To wyjątkowo skuteczne narzędzie samorefleksji, które...
Czarna strona psychiatrii – lobotomia
Od nadziei do nadużyć Wyobraź sobie rok 1848, małe amerykańskie miasteczko i...
Nie przegap najciekawszych treści ze świata psychologii! Jako pierwszy otrzymaj dostęp do ebooków w przedsprzedaży z rabatem tylko dla subskrybentów!